如果说，读者通过《YOU：身体使用手册》，可以树立起自我健康管理的观念，这本《YOU：身体使用手册3——留在年轻态》，则让读者不仅学会延长生命，更注重和懂得提高生命的品质。使自己的身体在60岁时仍像35岁时那样有活力，这才应该是我们理想的追求。
在我看来，这本书严谨又风趣的表达仍然以西医医学理论为基础，揭示14个控制衰老速度的生物过程，并为读者设计了锻炼计划。我相信读者能从中体会尽量保持机体年轻，享受高质量生活的真谛。
我衷心希望读者进一步更新自我健康管理观念，追求长寿，更追求健康的长寿，真正活得年轻。
——钟南山
YOU:身体使用手册3—留在年轻态
[美国]迈克尔•罗伊森 迈哈迈特•奥兹 著 兆彬 吕方 译
译林出版社2008年4月
《YOU:身体使用手册 3 ——留在年轻态》首先要纠正的是你的看法：
到了40岁左右，我们的大脑、眼睛、耳朵、关节、动脉血管、性欲以及其他所有影响生活质量和寿命的身体系统都开始缓慢而稳定地走向衰老
《YOU:身体使用手册 3 ——留在年轻态》首先要告诉你的是：
衰老是不可避免的，但是衰老的进程是可以控制的！
《YOU:身体使用手册 3 ——留在年轻态》的目标是：
让你在任何年龄你的身体都是年轻的，周围的人会由衷赞叹：“你真的看不出年纪！”
简介：
本书囊括了作者的所有观点和想法，意在为读者提供有用的信息和帮助。撰写并出售本书并不是为了提供医学方面、健康方面，或者任何其他形式的个人专业服务，关于这一点著者和出版商之间已经达成共识。读者在采取本书中提到的任何建议或者从中得到任何结论之前，应该先向您的医生、健康专家或任何其他合格的专业人士提出咨询。因为直接或间接地运用或实施本书中的任何内容而引发的各种后果，本书的作者和出版商特此声明，将不对其承担任何责任、损失或风险。
